부산 동래구 (상설프로그램)young(젊은)바디교실 서킷트레이닝(맨몸운동)｜무료 관람 안내

이번 프로그램은 동래구 주민의 건강 증진을 위해 마련된 상설 생활체육 프로그램입니다. ‘young(젊은)바디교실 서킷트레이닝(맨몸운동)’이라는 명칭으로 상시 운영됩니다.

체력 소모와 운동 효과가 높은 서킷트레이닝 방식을 도입하여 참가자들이 효과적으로 신체를 단련할 수 있도록 돕습니다. 일상 속에서 지속 가능한 운동 습관을 기르고자 하는 분들에게 적합합니다.

본 프로그램은 2026년 7월 1일부터 2026년 12월 29일까지 장기간 이어지는 상설 과정입니다. 매주 화요일과 목요일에 정기적으로 수업이 진행됩니다.

운영 시간은 시기별로 상이합니다. 7월부터 8월까지는 오전 10시부터 10시 50분까지 진행되며, 9월 이후의 상세 시간 및 장소는 동래구공공지원센터 2층 다목적실입니다.

핵심 프로그램은 여러 가지 맨몸운동을 쉬지 않고 번갈아 가며 수행하는 서킷트레이닝으로 구성되어 있습니다. 별도의 무거운 기구 없이 자신의 체중을 이용하는 안전한 운동입니다.

전문적인 지도 아래 체계적인 신체 능력을 향상할 수 있도록 단계별 맨몸운동 동작들을 배우게 됩니다. 다목적실 내부의 쾌적한 환경에서 안전하게 생활체육을 즐길 수 있습니다.

본 강좌는 사전 예약제로 운영되며 동래구체육회 홈페이지를 통한 온라인 접수가 필수적입니다. 접수 기간은 2026년 7월부터 시작됩니다.

세부적인 선착순 인원 제한이나 참가 자격 조건, 준비물 등 제공되지 않은 상세한 정보는 반드시 동래구체육회 공식 채널을 통해 최종 확인하시기 바랍니다.